Urólogos recomiendan orinar sentados para beneficios de tu salud
Recientes investigaciones sugieren que orinar sentado podría ofrecer importantes beneficios para la salud masculina, especialmente en relación con el sistema urinario. Esta postura permite un vaciado más eficiente de la vejiga, lo que podría reducir el riesgo de infecciones y problemas urinarios recurrentes.
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Aunque culturalmente muchos hombres prefieren orinar de pie, expertos en urología han destacado que esta práctica podría no ser la más saludable. Estudios recientes indican que la posición al orinar juega un papel importante en la salud del tracto urinario, particularmente para aquellos que padecen afecciones como hiperplasia prostática benigna (HPB).
Un estudio publicado en PLOS ONE encontró que orinar sentado mejora el flujo urinario y disminuye el volumen residual en la vejiga, lo cual es especialmente relevante para hombres mayores o con problemas prostáticos. Además, esta postura puede contribuir al bienestar general del sistema urinario al minimizar el esfuerzo durante la micción.
Más allá de los beneficios para la salud, adoptar esta práctica también podría favorecer la higiene en los espacios compartidos, algo a menudo debatido en el ámbito doméstico.
Los especialistas recomiendan considerar esta postura como una alternativa saludable, especialmente para aquellos hombres que experimentan síntomas urinarios o buscan medidas preventivas para cuidar su sistema urinario a largo plazo.
